ฝึกหายใจเพื่อการตื่นรู้

เนื้อหา

บทนำ การตื่นรู้คืออะไร ทำไมต้องตื่นรู้

1. ระบบจิตของมนุษย์
2. ระบบหายใจ
3. กลไกการหายใจ
4. ก๊าซต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ
5. Workshop ฝึกหายใจเบื้องต้นด้วยกล้ามเนื้อกระบังลม
6. เส้นประสาทวากัส + ฝึกหายใจกระตุ้นการทำงานของเส้นประสาทวากัสด้วย Victorious breath
7. ฝึกหายใจเพื่อเพิ่มสมดุลพลังงานในร่างกายด้วยการหายใจสลับโพรงจมูก (Alternate nostril breathing)
8. เราจะกลั้นหายใจให้นานขึ้นได้อย่างไร + Workshop ฝึกกลั้นหายใจเพื่อขจัดความกลัว
9. ทำความรู้จักกับระบบพลังงาน (จักระ) ภายในร่างกาย
   9.1 ระบบจักระทั้ง 7 ในร่างกาย และความสัมพันธ์ของต่อมต่างๆ
   9.2 จักระทั้ง 7 กับ Kundalini awakening
   9.3 การทำงานของต่อมไพเนียล (จักระที่ 7)
   9.4 DMT สารสื่อจิตวิญญาณ + ฝึกหายใจกระตุ้นการหลั่ง DMT
   9.5 ฝึกหายใจเพื่อเดินพลังงานจากจักระที่ 1 ขึ้นมาจักระที่ 7
   
10. การฝึกหายใจเพื่อการเยียวยาตัวเอง

10.1 สนามพลังงานแม่เหล็กไฟฟ้าของหัวใจ
10.2 การทำงานที่สัมพันธ์กันของคลื่นสมอง และหัวใจ
10.3 ความสำคัญของ HRV
10.4 ฝึกหายใจเพื่อเพิ่ม Heart-brain coherence และ HRV
10.5 ฝึกหายใจเพื่อดึงพลังงานเพื่อดึงพลังงานคอสมิกมาใช้ในการเยีวยาตัวเอง

บทเรียนพิเศษ วิธีการใช้งาน Clear Quartz คริสตัล